كال ماج هو أحد أشهر المكملات الغذائية التي يتم استعمالها في حالة إصابة الانسان بنقص الكالسيوم أو الماغنيسيوم في الجسم، ويحدث نقص هذه المعادن مع تقدم الإنسان في العمر أو عند إهماله تناول الغذاء الصحي الغني بهذه العناصر الضرورية، حيث أن نقصها ربما يتسبب في الكثير من المشكلات أبرزها هشاشة العظام أو التشنجات سواء العصبية أو العضلية.
كال ماج كال ماج أجهزة لوحية
كال-ماج هو مكمل غذائي مميز يتكون من العناصر مهمة يحتاج اليها جسم الانسان وهي المغنيسيوم والكالسيوم. ولذلك فهو يساهم كثيرا في تقوية العظام في الجسم أضف إلى ذلك عظام الأسنان، أضف إلى ذلك العمل على تقوية الأعصاب والعضلات، إلا أن ذلك المكمل لا يشكل بديلاً عن تناول الأطعمة الصحية الغنية بها. العناصر مهمة: الدواء متوفر على مظهر حبوب مغلفة يسيره وسهلة البلع.
أسباب استخدام حبوب كال-ماج
يحتوي المكمل الغذائي كال-ماج على 665 ملجم من سترات الكالسيوم، أي ما يعادل 540 ملجم من سترات المغنيسيوم، ويستخدم ذلك المكمل في الحالات الأتية:
- يتم استخدام الملحق للحفاظ على الوظائف التي يؤديها القلب بشكل صحيح.
- يقوي العظام، ويحميها من الكثير من المشكلات، كالهشاشة.
- يستعمل كال-ماج لعلاج النقص الحاد في الكالسيوم والمغنيسيوم.
- لا يمكن الاستغناء عن كال ماج دون تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على المغنيسيوم والكالسيوم والتي تتمثل في اللبن والبيض والباذنجان والعديد من الأطعمة الأخرى.
- يحتوي ذلك المكمل على عنصر الماغنيسيوم الضروري لتنظيم مستويات السكر في الدم، ولذلك فهو مهم لمن يعانون من السمنة.
- يعين المرأة الحامل على الحفاظ على نمو الجنين بشكل صحي، ويقلل من المخاطر التي تتعرض لها خلال فترة الحمل على سبيل المثال التسمم.
- ومن الضروري أخذ رأي الطبيب الدكتور قبل استعماله.
- يقوي العظام ويزيد كثافتها.
- يساهم كثيرا في تقوية ونمو الشعر ومعالجة تساقط الشعر الذي يحدث بسبب نقص المغنيسيوم.
- زيادة كفاءة المناعة.
- تخلص من الصداع النصفي.
- تحسين المزاج العام والتخلص من القلق والتوتر.
الآثار الجانبية لأقراص كال ماج
ربما يكون هناك بعض الآثار الجانبية عند استخدام المكمل الغذائي كال ماج، ولكن عند تناول جرعة زائدة، أو بدون أخذ رأي الطبيب الدكتور، يتعرض الانسان لهذه المضاعفات:
- إسهال.
- الإمساك في بعض الأحيان.
- اضطرابات الجهاز الهضمي.
سعر كال ماج كال ماج
هذه الأقراص متوفرة في كل الصيدليات في مصر والسعودية بهذه الأسعار:
- علبة كال ماج تحتوي على 30 قرصًا، موزعة على ثلاثة شرائط، بسعر 54 جنيهاً مصرياًًا مصريًا.
- أما علبة المكمل الغذائي في السعودية فسعرها 47 ريال سعودي.
- ينبغي حفظ الدواء وتخزينه في مكان بعيد عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة بحيث لا تزيد درجة الحرارة عن 30 درجة.
بديل كال-ماج كال ماج
مع الوصول إلى سن الخمسين أو قلة تناول الغذاء الصحي الغني بالمعادن والعناصر الغذائية الهامة، يضعف الجسم تدريجياً وبالتالي يصبح غير قادر على أداء أي عمل. ولذلك فإن ذلك يجعل الكثير من الأشخاص يلجأون إلى المكملات الغذائية من أجل تعويض ذلك النقص، وهناك الكثير من البدائل لأقراص كال-ماج، وهي: في:
- الكالسيترون
- كال ماج زنك كال ماج زنك.
- كالسي ماكس
- اوستيوكير
- حبوب الكالسيد
- زينيكال
- لاكتوكال
موانع استخدام كال ماج
يُحذر استخدام المكمل الغذائي في الحالات الأتية:
- لاحظ أي حساسية تجاه أي من المكونات.
- لا تأخذ المكملات دون الخضوع لاختبار نقص المغنيسيوم والكالسيوم.
- وجود مشكلات في الكلى.
- التهاب المعدة والجهاز الهضمي.
- يتناول الانسان بعض المضاد الحيوي، مما يعمل على منع امتصاص الكالسيوم في الجسم.
- الأطفال أقل من 15 سنة.
كيفية استخدام كال-ماج والجرعة المحددة
تختلف حاجة الجسم للمكملات الغذائية حسب طبيعة كل شخص، لذا لا بد من أخذ رأي الطبيب طبيب مختص وإجراء الفحوصات والتحاليل قبل تناول المكمل.
- الجرعة الموصى بها هي قرص واحد يوميًا للبالغين والأطفال فوق سن 15 عامًا.
- تؤخذ الأقراص كاملة دون كسرها مع شرب الكثير من الماء لتجنب مشكلات المعدة.
- من المحبب تناول Cal-Mag عقب تناول الغذاء والاطعمة بـ 60 دقيقة بأقل تقدير.
- لا ينبغي استخدام ذلك الصنف او النوع من المكملات لمدة زمنية كبيرة، لأن زيادة نسبة المغنيسيوم والكالسيوم في الجسم تؤدي كذلك إلى الكثير من المشكلات.
- لا ينبغي تناول القرص اليومي مع اللبن. يفضل الانتظار ساعتين بأقل تقدير عقب شرب اللبن ثم تناول كال-ماج.
لقد قمنا بتغطية كافة المعلومات حول حبوب المكملات الغذائية كال ماج التي تعالج نقص المغنيسيوم والكالسيوم الشديد الذي يعاني منه الأشخاص.
